Hambre!

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Hambre!

Mensaje  Paulina el Mar Jun 22, 2010 11:33 pm

Saben ustedes tips para controlarla o calmarla? Ay, es que les juro chiquillas que ando como perrito en carniceria tongue todo, pero toditito se me antoja. Ayer fuimos al super y cuando escogia la los duraznos y las ciruelas se me hacia aguita la boca, el jueves pasado fuimos a una fiesta, nos sirvieron pastel, me com'i toditito el que me sirivieron y les juro que estaba deseando que a Albertito no le gustara el suyo para zamparmelo yo!!! Shocked y como esos les puedo dar cientos de ejemplos. Si veo que mi gordo deja una pedacito de pan con mermelada, CHOMP!! si deja un poquito de cereal, CHOMP!! Tengo una barrigota de campeonato, nadie me cree que solo tengo 4 mesecillos por que parece que tuviera un bal'on de basket metido bajo la blusa. No he subido tanto de peso (2 Kgs) pero s'e que si sigo asi voy a terminar rodando, je... Como es que pueden distribuirse las raciones de comida para que el bebito se nutra bien y yo no me la pase come y come y come?

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  janeth el Miér Jun 23, 2010 12:55 am

Juro que como lo contaste me provocó comer!!!!!!!!!!!! jaja
Has probado distribuir las 3 comidas en 5?
Ten a mano para cuando den esos "ataques" frutas, cereales integrales y yogurt . Claro de vez en cuando te das un gustito Razz
Consume proteínas, queso, frijoles, huevos, verduras, nueces, arros, pasta, frutas, pan, pescado, carnes, aves.
Procura comer en un ambiente relajado, tomando conciencia cuando lo haces, para que estes en pleno conocimiento de lo que consumes y sepas parar cuando esta satisfecha. Cuando comemos frente a la tele o con problemas en mente, no estamos conecradas con el momento de alimentarnos.
Intenta reducir el café (yo pude............jaja), refrescos, chocolate.
Toma agua.
Un beso!!!!!!!! Very Happy

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Chabby el Miér Jun 23, 2010 3:58 pm

Yo te diría que te concentres en la calidad más que en la cantidad.

Como te dice Janeth, mucha comida sana en varias porciones pequeñas. No aguantes hambre! Yo solo con eso, de comer más sano, me fue muy bien con el peso en el embarazo anterior. Y ahora me va aún mejor Very Happy y créeme que gustos no me niego Wink solo que no todos los días. La mayoría del tiempo como bien sano.

También noté que estaba comiendo muy poco en el día y llegaba a casa con MUCHA hambre, y me subí poco más de 1 kilo en 2 semanas Shocked Empecé a comer más en el almuerzo, de manera de comer una cena más ligera y no he subido en 2 semanas Very Happy

Pero te digo, si solo has subido 2 kilos en 19 semanas, en realidad debes haber bajado! El bebé, la placenta, el líquido amniótico y la sangre extra pesan más de 2 kilos. Seguro se te be la barriga grande porque lo demás está más pequeño y porque los órganos están empujados hacia arriba Very Happy

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paulina el Miér Jun 23, 2010 5:38 pm

Ay si, intentare hacer eso que me dicen. Tomar mas agua y comer 5 porciones sanas durante el dia... y es que por ahora no puedo tener enfrente ni un pedacito de comida porque CHOMP! Embarassed En fin, ya les contar'e que dijo la bascula en mi siguiente consulta... y es que no les habia contado pero mi gine resulto ser yogui Very Happy y un poquitin estricto con eso de la subida de peso pale , je...

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Ceci el Miér Jun 23, 2010 6:00 pm


Pauli, esta muy bien peeeeero tampoco te prives, mejor come rico y s'e feliz!!!!
Very Happy Very Happy Very Happy

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  chose el Miér Jun 23, 2010 11:18 pm

Totalmente de acuerdo con Ceci, si el cuerpo y el bebé te pide comer, será que lo necesitas.

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paty el Miér Jun 23, 2010 11:41 pm

Pau, le debes dar al bebe lo que nececita, como lo que te dice Pipa, pero la verdad prueba de antojo si se vale, pero solo prueba y ya no mucha o nada de la comida chatarra como pasteles galletas etc porque no llevan nutrientes que tu bebe necesite, si se te antojo un pastel es que te estan faltando algunos elementos como frutas, carbohidratos y tu cuerpo te los pide, dale alimentos mas y mas sanos y en mas cantidad y te sentiras satisfecha, pero no creo que subas de peso negativamente si limitas los pasteles galletas, refrescos, garnachas etc.

provecho amiga, disfrutalo!!

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  janeth el Jue Jun 24, 2010 6:58 pm

Si chicas, hay que complacerse, pero con sumo cuidado, porque el excesivo aumento de peso puede traer complicaciones como la hipertensión o aumento en demasía del peso del bebé, por lo tanto más dificultad a la hora de parir e inclusive un parto prematuro.
Recordemos que el bebé en gestación se alimenta y nutre de todo lo que pasa por la madre y un bebé que nace con más peso del recomendado tiene más posibilidades de sufrir obesidad a largo plazo. Rolling Eyes

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paulina el Jue Jun 24, 2010 10:21 pm

Paty escribió:Pau, le debes dar al bebe lo que nececita, como lo que te dice Pipa, pero la verdad prueba de antojo si se vale, pero solo prueba y ya no mucha o nada de la comida chatarra como pasteles galletas etc porque no llevan nutrientes que tu bebe necesite, si se te antojo un pastel es que te estan faltando algunos elementos como frutas, carbohidratos y tu cuerpo te los pide, dale alimentos mas y mas sanos y en mas cantidad y te sentiras satisfecha, pero no creo que subas de peso negativamente si limitas los pasteles galletas, refrescos, garnachas etc.

provecho amiga, disfrutalo!!

Eso es justito lo que el Dr. me dijo, que toooda la reposteria de preferencia quedara out Neutral Pero hoy prob'e hacer lo que me recomendaron pipa y chabby y descubri que con un yougur con fruta a mediodia me siento mucho mejor!! Wink Lo que me pasaba es que llegaba a cocinar com muucha hambre a las 2:00 y mientras cocinaba me zampaba lo que albertito habia dejado del lunch y todo lo que se me pusiera enfrente mientras cocinaba Embarassed despues por culpa no comia bien y me pasaba toda la tarde con hambre picando cosas Shocked En fin, que si es importante poner mucha atenci'on a lo que el cuerpo pide cyclops Gracias amiguitas!! Very Happy

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  chose el Vie Jun 25, 2010 11:55 am

No deberías dejar muchas horas sin comer nada, 6 comidas al día sería ideal Very Happy

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Jann el Vie Jun 25, 2010 3:54 pm

Yo me ponia una bolsita de frutos secos en el bolso, almendras o nueces, tambien con pasas mezcladas, dan sensacion de saciedad (al menos a mi) y alimentan, tambien ciruelas (guindones), en fin de todo menos avellanas que no me gustan.

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paty el Vie Jun 25, 2010 5:26 pm

Si ami tambien me sacian el hambre, almendras peladas tienen mucho calcio y grasas buenas, ahora vende arandanos secos umm ricos y buenos.

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Invitado el Vie Jun 25, 2010 7:29 pm

mi reina linda, te digo el unico truco que me se y que aplico, sobre todo ahora que se me estan pasando los vomitos y mareos (agarranse fruterias y panaderias), COMERRR, es deliii Paulina deliii, y si no tienes problemas de acidez ni nada disfrutaaa, bueno se me ocurre ahora que tal vez si comes mucha fruta y cosas "sanas" luego tienes menos espacio para harinas refinadas y cosas asi, pero cuando les eches el diente, disfruta locamenteeee sea lo que sea... miam, que hambre me dio este post...

ahhh y ni se te ocurra hablar con Janni por telefono porque terminas con la boca hecha agua Laughing

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Monica el Sáb Jun 26, 2010 12:31 am

ayyyy Pau me he matado de la risa con tu relato hasta te he alucinado , esperando la lonchera de Albertito...

Jann escribió:Yo me ponia una bolsita de frutos secos en el bolso, almendras o nueces, tambien con pasas mezcladas, dan sensacion de saciedad (al menos a mi) y alimentan, tambien ciruelas (guindones), en fin de todo menos avellanas que no me gustan.
Yo tambien lo hago, para no estar metiendome chucherias a la panza, ademas del aporte vitaminico tremendo y natural
Cuando estaba con las nauseas casi todo el embarazo de Facundo me la pase cn ellas y vomitos,,si la dra me dijo que trate de tener siempre alguna merienda o bocadillo en la cartera si salia, optaba por una galleta integral o los frutos secos, me ayudaron mucho.
Y como te dice Aura si comes mas fruta y sano dejas menos espacio para las harinas y lo que te pueda engordar..
Nos sigues contando ... I love you I love you

Y como van las otras panzoncitas con los antojos y como lo van manejando?? queen


Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Chabby el Sáb Jun 26, 2010 1:30 pm

Monica escribió:
Y como van las otras panzoncitas con los antojos y como lo van manejando?? queen

A mi se me antoja TODO pero soy muy disciplinada (por ahora Laughing ) para no comer calorías de más. Si como algo engordante, compenso con algo ligero el resto del día. Y no me dejo llevar a diario por los antojos, la mayor parte del tiempo como sano.

Ya saben que yo empecé el embarazo con obesidad, así que no debo subir mucho. Además de mi peso y el del bebé dependerá si me dejan intentar un PVDC o no, así que me estoy cuidando mucho Very Happy

Eleny, Aura, cómo van ustedes?

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paulina el Sáb Jun 26, 2010 1:48 pm

Monica escribió:ayyyy Pau me he matado de la risa con tu relato hasta te he alucinado , esperando la lonchera de Albertito...

Siii Moni! Has visto c'omo se ponen los perritos cuando se cuelan en alguna carnicer'ia? Sacan la lenguita y voltean desesperados para todos lados, bueno, asi esrtaba yo cada vez que me met'ia a la cocina o a un s'uper!! Laughing

Chabby,

A mi la disciplina es la que me cuesta! Tengo cero fuerza de voluntad... pero s'e que si hago un esfuerzo por comer mas fruta y menos harinas mi cuerpo y el beb'e me lo agradecer'an mas tarde Very Happy

ah, y me uno a la pregunta. Como van las dem'as panzoncitas?? I love you

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Invitado el Sáb Jun 26, 2010 5:26 pm

yo normalmente tengo mucho apetito y los primeros tres (sobre todo 2 y 3) meses me la he pasado remal con la gastritis, sin embargo siento muchisimas ganas de algunas cosas en especial, por ejemplo tomates maduros y bien frescos, y bueno rellenos de queso tambien, las tortas y pasteles me enloquecen pero con la gastritits no he podido disfrutarlos tanto, y unos pastelitos de pasta hojaldrada rellenos de pure de manzana que son muy tipicos aqui, bueee eso ya fue la locura me comi 5 uno tras otro, y bueno ahora que se me esta pasando la gastritis me dio por comer manzanas y kiwi con limon y sal y me estan cayendo de perlas...

con Isabel me acuerdo que a partir del 4 mes comia de todo otra vez y en el 5-6 me comia varias porciones, y ahora poco a poco vuelvo a sentir esas ganas que describe Paulina jajajaja....

esta semana hable con Janni por telefono y me conto lo que estaba haciendo para el almuerzo, ademas Janni habla de cocina que dan ganas de apuntarse todas sus recetas y bueno fue colgar el telefono y empezar a hacer estas "torrejas de arroz" miammm me comi 7




Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Monica el Dom Jun 27, 2010 4:24 am

Pau me sigues matando de la risa ahora con la comparacion de los perritos, es que cuando uno esta panzona uno come con mas gusto ytodo lo siente mas rico Wink
Lina que rico ahora si!! verdad ya comiendo mejor, a mi me encanta el kiwi, y cuando estaba en panza de josemaria adoraba el tomate en todas sus preparaciones en especial en ensalada y co facundo no me podia falta ensalada de esparragos a diario cheers pig
Janni y tu me hicieron antojar las torrejitas mira que nunca las habia comido, y que ricas son le eche, atun, quinua, arroz y todo mezclado delicioso mira que mis crios se comieron varias.. Very Happy

Sigan contando. tongue

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paulina el Dom Jun 27, 2010 9:51 pm

Ahh! Que antojo con los tomates con quesito!!! pig pig tongue tongue Creo que todavia sobrevive uno en el refri y por ahi tengo un pedacin de queso Laughing Lo bueno es que esos alimentos si califican como sanos Very Happy

Ay chiquillas! Como hacen esas torrejitas? Se ven deliciosas. A ver si se dan una vueltecita por la seccion de cocina y nos comparten la receta Razz Wink

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Invitado el Lun Jun 28, 2010 8:03 pm

Paulina sabes hacer los champignones rellenos de queso fresco? tambien es bajo en grasas, bastante natural y completo y esta para chuparse los dedos...

Invitado
Invitado


Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Paulina el Miér Jun 30, 2010 4:09 am

Aura Violeta escribió:Paulina sabes hacer los champignones rellenos de queso fresco? tambien es bajo en grasas, bastante natural y completo y esta para chuparse los dedos...

No concozco la receta, pero me encanntan los champin~ones, oinc! pig jijiji lol! Si tienes oportunidad, me encantaria que me pasaras la receta. Very Happy

_________________
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Volver arriba Ir abajo

Re: Hambre!

Mensaje  Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.